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食はあなたの身体の重要な要素となります
日々の食生活を見直して健康でいましょう

2013/02/07 夜

入来  22時

コンビーフ

(参考画像)
ねぎ玉牛丼大盛りニューコンミートを添えて
ヴィクトリカ管理栄養士のひと言コメント
MOW!

ソルト

肉野菜炒め(with塩風味)

(参考画像)
ヴィクトリカ管理栄養士のひと言コメント
塩も彼の特製のもののようですね。こだわりが感じられます。

今岡

幕の内弁当(セブンイレブン)

ヴィクトリカ管理栄養士のひと言コメント
コンビニのお弁当には保存料などの添加物がたくさん入っているので、気をつけてくださいね。

照井  22:15-22:39

白米、えびてん、粕汁、蛸、肉じゃが

ヴィクトリカ管理栄養士のひと言コメント
標準的な家庭の料理ですね。


2013/02/08

ソルト

冷凍の焼きおにぎり

(参考画像)
風來のヴィクトリカのひと言コメント:
満腹度が50%だけでなく、HPも30回復します。デロデロのワナを踏んでもまずそうなおにぎりになることはないので、壺の外に出しておいても問題ない。

照井  12:57


入来  16時昼食

うまかっちゃん唐揚げを添えて


照井  16:43

つぶあんデニッシュリング 第一パン 126円



入来  20時夕食

うまかっちゃん


ソルト

出前一丁しょうゆ、冷凍餃子、サラダ
(参考画像)

今岡

ちゃんぽん

(参考画像)

照井  21:21-22:05

海鮮風飯、とんかつ、ほうれん草、粕汁



2013/02/09(土)

入来  2時 夜食

うまかっちゃん


入来  8時半 朝食

ぷっちょボールソーダ一つ

ヴィクトリカ保険医のひと言コメント
朝は飴でもなんでもいいので口にしておくことで、貧血を防止できます。


ソルト  朝昼食

立ち食いそば


入来  12時昼食

ハンバーガーチキンクリスプ


照井  13:30-13:40

焼きそば


照井  夕方

メロンパン



入来 ソルト  18時夕食

焼肉食べ放題

(参考画像)

今岡

レタスとツナ缶、カレー

お弁当の中身はまるごとレタスです
(参考画像)

照井  22時

オムライス

(参考画像)


2013/02/10(日)

照井  03:10-03:55

チーズクリームペストリー ヤマザキ 126円



ソルト  朝

冷凍の焼きおにぎり

(参考画像)


ソルト  昼食

コーヒー


今岡

海賊むすび


照井  14:15-14:30

うどん

(参考画像)

照井  14:42-15:06

トースト


入来  15時昼食

うまかっちゃん



入来  20時夕食

ジャンボチキンカツ


ソルト

丸亀製麺、釜玉うどん他


今岡

ほっけと白米

ゆっけもおすすめですよ。

照井  20:20-22:00

白米、肉じゃが、アジの開き、筍の土佐煮



2013/02/11(月)

入来  26時夜食

日清のラーメン屋さん



入来  2時昼食

日清のラーメン屋さん2袋


照井  14:28-14:52

ピラフ、味噌汁


照井  17:24-17-44

サンドロール つぶピーナッツ



ソルト  サイゼリヤ

イタリアンハンバーグサラダセット、マルゲリータピザ


今岡  夕食

スイスロール×3 野菜ジュース


照井  21:11-21:39

八宝菜、餃子、卵焼き



2013/02/12(火)

照井  09:21

おにぎり(昆布)



ソルト  昼食

コーヒー


照井  15:03

おにぎり(鮭)


照井  15:16-15:43

ミニクロワッサン

チョコチップスナック 1本



入来  7時夕食

うまかっちゃんカレー粉を添えて2袋


照井  20:00-20:20

白米、鮪、肉、ほうれん草と卵炒め


ソルト

冷凍餃子めしサラダ


今岡  夕食

スイスロール 一風堂のカップラ



2013/02/13(水)

入来  1時50分夜食

うまかっちゃんカレー味



照井  08:34

チョコチップスナック 3本


照井  14:20-14:38

チョコチップスナック 4本


入来  3時昼食

日清のラーメン屋さん


ソルト  昼

立ち食いうどん



ソルト  夜

チャーハン


今岡  夕食

ビスコ スイスロール 親子丼


照井  21:38-22:10

白米、コーンとツナの和風サラダ、おハム、蛸



2013/02/14(木)

照井  06:57

サンドイッチ



照井  14:09

弁当


入来  15時45分昼食

こだわり生フランクハーブ入り2本



入来  21時夕食

カレーそば2玉こだわり生フランク入り


照井  21:30


今岡  夕食

納豆 白米 鶏の唐揚げ 恋と選挙とチョコレート


ソルト

ダブルチーズバーガーセット



2013/02/15(金)

照井  06:53

トースト



ソルト  昼

モスバーガー こだわりチーズ?


入来  15時昼食

こだわり生フランク一本


照井  18:51-19:08

カレー



今岡  夕食

出前一丁 もやし 納豆 白米


ソルト  夜

ビーフシチュー サラダ



2013/02/16(土)

入来  26時夜食

カレーうどん2袋



ソルト  昼

ビーフシチュー


今岡  昼

海賊むすび


照井  16時

焼き飯



今岡  夕

出前一丁 もやし 納豆 白米 薄皮クリームパン×5


照井  22時

白米、焼きそばとうどん混ぜ、唐揚げ、小ハンバーグ、ブロッコリー、はるさめ



年月日 入来 ソルト 今岡 照井
2013/02/07(木)夜 22時夕食 コンビーフ
ねぎ玉牛丼大盛りニューコンミートを添えて
肉野菜炒め(with塩風味) 幕の内弁当 22:15-22:39
白米、えびてん、粕汁、蛸、肉じゃが
2013/02/08(金)昼 16時昼食 うまかっちゃん
唐揚げを添えて
冷凍焼きおにぎり 12:57 焼き飯
16:43 つぶあんデニッシュリング
2013/02/08(金)夜 20時夕食 うまかっちゃん
2時夜食 うまかっちゃん
出前一丁(しょうゆ)、
冷凍餃子、サラダ
ちゃんぽん 21:21-22:05 海鮮風飯、
とんかつ、ほうれん草、粕汁
2013/02/09(土)朝 8時半朝食 ぷっちょボールソーダ一つ
2013/02/09(土)昼 12時昼食 ハンバーガーチキンクリスプ 立ち食いそば 13:30-13:40 焼きそば
夕方 メロンパン
2013/02/09(土)夜 18時夕食 焼肉食べ放題 18時夕食 焼肉食べ放題 レタスとツナ缶、カレー 22時 オムライス
03:10-03:55 チーズクリームペストリー
2013/02/10(日)朝 冷凍焼きおにぎり
2013/02/10(日)昼 15時昼食 うまかっちゃん コーヒー 海賊むすび 14:15-14:30 うどん
14:42-15:06 トースト
2013/02/10(日)夜 20時夕食 ジャンボチキンカツ
26時夜食 日清のラーメン屋さん
丸亀製麺、釜玉うどん他 ほっけと白米 20:20-22:00 白米、肉じゃが、
アジの開き、筍の土佐煮
2013/02/11(月)昼 2時昼食 日清のラーメン屋さん2袋 14:28-14:52 ピラフ、味噌汁
17:24-17:44 サンドロール つぶピーナッツ
2013/02/11(月)夜 サイゼリヤ
イタリアンハンバーグサラダセット、
マルゲリータピザ
スイスロール×3
野菜ジュース
21:11-21:39 八宝菜、餃子、卵焼き
2013/02/12(火)朝 09:21 おにぎり(昆布)
2013/02/12(火)昼 コーヒー 15:03 おにぎり(鮭)
15:16-15:43 ミニクロワッサン
チョコチップスナック 1本
2013/02/12(火)夜 うまかっちゃんカレー粉を添えて2袋
1時50分夜食 うまかっちゃんカレー味
冷凍餃子めしサラダ スイスロール
一風堂のカップラ
20:00-20:20
白米、鮪、肉、ほうれん草と卵炒め
2013/02/13(水)朝 08:34 チョコチップスナック 3本
2013/02/13(水)昼 3時昼食
日清のラーメン屋さん
立ち食いうどん 14:20-14:38 チョコチップスナック 4本
2013/02/13(水)夜 チャーハン ビスコ スイスロール 親子丼 21:38-22:10 白米、
コーンとツナの和風サラダ、おハム、蛸
2013/02/14(木)朝 06:57 サンドイッチ
2013/02/14(木)昼 15時45分昼食
こだわり生フランクハーブ入り2本
14:09 弁当
2013/02/14(木)夜 21時夕食 カレーそば2玉
こだわり生フランク入り
ダブルチーズバーガーセット 納豆 白米 鶏の唐揚げ
恋と選挙とチョコレート
21:30 鍋
2013/02/15(金)朝 06:53 トースト
2013/02/15(金)昼 15時昼食
こだわり生フランク一本
モスバーガー こだわりチーズ? 18:51-19:08 カレー
2013/02/15(金)夜 26時夜食 カレーうどん2袋 ビーフシチュー サラダ 出前一丁 もやし 納豆 白米
2013/02/16(土)昼 カレーうどん ビーフシチュー 海賊むすび 16時 焼き飯
2013/02/16(土)夜 こだわり生フランク 水炊き 出前一丁 もやし 納豆 白米
薄皮クリームパン×5
22時 白米、焼きそばとうどん混ぜ、唐揚げ、
小ハンバーグ、ブロッコリー、はるさめ
2013/02/17(日)昼 かっぱ巻き 13時 忘れた
2013/02/17(日)夜 20時 白米、鮪、細い緑色のやつ、他
2013/02/18(月)朝 10時 北海道バターチョコブレッド